הקיץ הוא המשפיע העיקרי המניע אנשים לטפח את כפות הרגליים שלהם.
החום מכתיב לנו לנעול כמה שיותר סנדלים וכפכפים כך שכף הרגל חשופה למראה ואז אנחנו נזכרים לטפל בבעיות עור יבש, סדקים, פטרת ציפורניים ועוד.
פטרת היא מחלה הנגרמת מזיהום פטרייתי או מהדבקה.
היא נוהגת להופיע בעיקר באזורים חשוכים, חמים ולחים,כמו לדוגמה הציפורניים ברגליים לכן אנו רואים אותה בעיקר אצל אנשים שנועלים נעליים סגורות במשך שעות רבות.
אמנם היא נפוצה ושכיחה מאוד בקרב גילאים בוגרים אבל היא מחלה מדבקת ורלוונטית לכל גיל.
התסמינים של פטרת הציפורניים הם:
- עכירות ו/או עיבוי של הציפורניים
- שינוי הגוון והצורה שלהן ללבן / צהוב
- ניתוק של הציפורן
- כאבים ורגישות בציפורן
למרות זאת, התלונה העיקרית של אנשים שיש להם פטרת של הציפורניים היא המראה הלא אסתטי והעיוות של הציפורניים.
אז היום אני רוצה להסביר לכן איך להימנע מפטרת וכיצד אפשר לטפל בה באופן טבעי, יעיל ולא רעיל כמובן במגוון שיטות והיבטים,
ואפילו לתת לכם את המתכון הסודי שלי לשמן לטיפול בפטרת ציפורניים.
תזונה נכונה להיפטר מהפטרת:
אחד הדברים שמאוד משפיעים על הפטרת זה התזונה. בדומה לקנדידה, שהיא גם סוג של פטרייה, הן ניזונות מהאוכל שאנו אוכלים,
הסוכרים שאנחנו אוכלים ובפרט סוכר לבן, אוכל מעובד, קמח לבן ושמרים ועוד. כאשר התזונה שלנו לא בריאה, אנחנו מאכילים את הפטרת ומעוררים אותה.
לכן הכלל הראשון כשאנחנו רוצות להימנע ולטפל בפטרת, לפני שאנחנו בכלל משתמשות בתכשירים למיניהם, זה להוריד כמה שיותר את הסוכר הלבן,
האוכל המעובד, האורז הלבן, הקמח הלבן, ושמרים, כל המאכלים האלו הם בעצם מזון לפטרת.
הצעד הבא הוא כמובן להכניס לתפריט שלנו אוכל שהוא בריא, בדגש על המון עלים ירוקים. הם מנקים לנו את הגוף ומוציאים את הרעלים.
אם יש זיהום בגוף, זה אומר שאנחנו צריכים לנקות את הגוף. כשאנחנו אוכלים עלים ירוקים ואנחנו שותים לפחות ליטר וחצי או שניים במהלך היום,
אנחנו מנקים את המערכת ועוזרים לה להוציא את הפסולת דרך השתן ולנקות את הרעלים.
גם אם אני אעשה את הטיפול הכי טוב מבחינה קוסמטית, אם אני לא אתחזק אותו מבחינה תזונתית בסוף זה יחזור.
גם אם נראה לנו שזה עבר, זה פשוט עניין של זמן עד שהפטרייה או השמר יצאו שוב.
סטרס והשפעות המצב הנפשי על הפטרת:
למה בעצם יש קשר בין מצב של פטרת למצב של נפש או רגש?
ראשית מצב נפשי משפיע על כל תחום בו אנו עוסקים ובפרט על מצב בריאות הגוף שלנו כלומר סטרס בעצם מחליש לנו את מערכת החיסון.
רובינו בשגרת היום יום רצים במרתון המטורף הזה של החיים סביב השעון ואנחנו לא עוצרים רגע לנשום, אנחנו עובדים, מגדלים ילדים, מתחזקים בית, לומדים,
בעצם כל הזמן נמצאים תחת מתח ולחץ להספיק כמה שיותר וכמה שיותר מהר וכך אנחנו מחלישים את מערכת החיסון שלנו,
וכשזו חלשה מכל טריגר קטן אנחנו עלולים להידבק.
אם תקדישו לעצמכם לפחות חצי שעה בשבוע, וכמובן שאם אפשר אז עדיף יותר, הדברים יראו אחרת.
תעשו משהו שאתם אוהבים, תמצאו תחביב, תקראו ספר, לכו לים, לסרט, תעשו ספורט, יוגה, תציירו, תרקחו או כל מה שתבחרו לעשות.
העיקר תהנו מהעשיה כי זה ריפוי בעיסוק, זה מרגיע את הנפש וזה ימלא לכם את הדלק ויספק לכם גם אנרגיה להמשך השבוע.
אל תוותרו על עצמכם ורשמו מראש זמן ביומן פגישה אישית שלכם עם עצמכם,
ברגע שאתם תורידו את הסטרס זה ישפיע על הכל יהיה לכם יותר אנרגיה, מצב רוח, סבלנות, תהיו יותר רגועים,
תיווכחו שהדברים מסתדרים מעצמם והכי חשוב מערכת החיסון שלכם תתחזק.
סביבת גידול שפטריות אוהבות:
כמו שכתבתי תחילה, פטריות אוהבות מקום חשוך, רטוב ולח. ומה קורה לנו בכפות הרגליים אחרי שאנחנו יוצאים מהמקלחת?
כף הרגל רטובה, לא תמיד אנחנו מנגבים אותה היטב בין האצבעות ואת הציפורניים, הרבה פעמים אנחנו גורבים גרביים או נועלים נעלים והמקום עדיין קצת רטוב ולח,
זה פשוט סביבה נהדרת לפטריה לצמוח ולשגשג.
לכן אחרי מקלחת נקפיד לייבש טוב בין האצבעות ואת הציפורניים בעזרת מגבת נקיה, בפרט מי שכבר יש לו פטריה.
בנוסף לכך זכרו שאם אתם גורבים גרביים ונועלים נעליים סגורות כף הרגל נוטה להזיע לכן חשוב שהגרביים יהיו מכותנה כדי שכף הרגל והעור ינשמו
ויהיו מאווררים ולא חנוקים בתוך גרב ניילון או בד סינטטי אוטם אחר. אם יש לכם בבית קורנפלור, פדרו מעט את האצבעות והציפורניים לפני גריבת הגרביים.
הקורנפלור הוא תחליף טבעי ובריא לטלק. הטלק הרגיל שמוכרים לנו ברשתות הפארם פשוט רעיל.
מחקרים הראו שיש שם כל מיני שבבים של אסבסט וכל מיני רעלים, אני לא ממליצה להשתמש בו.
קורנפלור הוא עמילן מהמטבח, הוא גם סופח את הנוזלים והוא שומר על האזור יבש. ניתן להשתמש באבקת ליקופאודר העשויה מצמח הליקופודיום בעל יכולת חיטוי והרגעת העור.
אבקת ליקופאודר בעלת מרקם רך ועדין כשל הטלק הרגיל שאנחנו מכירים. היא מגיעה בצנצנת בעלת מכסה מחורר ונוחה מאוד לשימוש, סופחת לחות ושומרת על העור יבש
כדי למנוע מהפטריה להתפתח בסביבה אולטימטיבית עבורה.
כמובן שעדיף כמה שפחות לסגור את הרגל ולהשאיר אותה חשופה ומאווררת כך יותר טוב.
אמבט חיטוי לכפות הרגליים:
פעם שבוע תקדישו לעצמכם זמן הירגעות על הספה בבית ונצלו זאת לעשות אמבט לחיטוי וריכוך העור עם חומץ תפוחים.
חומץ תפוחים נורא בסיסי ויש לו יכולת חיטוי והוא גם תורם מניעה הידבקות.
- בגיגית שימו כוס אחת של מים וכוס אחת של חומץ תפוחים (לא חייב אורגני)
- טבלו את הרגליים במשך חצי שעה
- נגבו היטב עם מגבת נקיה
- לאחר מכן מרחו משחה לטיפול ביובש וסדקים ושמן לטיפול בפטרת ציפורניים במידת הצורך.
שמן לטיפול בפטרת ציפורניים:
שמן לטיפול בפטרת ציפורניים מורכב משמנים טבעיים איכותיים, אנטי פטרייתיים, אנטי ספטיים שמחטאים את המקום ומטפלים בזיהום כגון שמן קלנדולה,
תרכובת שמנים ארומתרפיים וויטמין E. טיפול בשמן יחד עם התמדה על אורח חיים בריא, על תזונה נכונה, הפחתת הסטרס,
וכמובן שמירה על מקום ייבש וסטרילי יקדים להביא איתו תוצאות טובות.
ניתן להשיג את השמן מוכן לשימוש באתר שלי ואף להכין אותו לבד בבית, הוספתי לכם את המתכון הסוגי שלי.
למה בחרתי ברכיבים האלו להכנת שמן לפטרת ציפורניים:
- שמן קלנדולה:
הוא שמן אנטיספטי, מחטא, בעל יכולת לזרז תהליכי החלמה בגוף ובעור.
הוא ידוע ביכולת שלו לטיפול בבעיות עור מגוונות כמו לדוגמא משחת קלנדולה שאני מכינה מתאימה לטיפול בתפרחת חיתולים, עקיצות, שריטות, גירויים בעור ועוד.
המשחה מורכבת משמן קלנדולה שהוא למעשה הבסיס ומשמנים נוספים התורמים לפעילות ריפוי והרגעה של העור.
ככל שהשמן יהיה יותר איכותי כך התוצאה תהיה טובה ואיכותית
ניתן למצוא מתכון להכנת שמן קלנדולה בערוץ היוטיוב שלי.
- ויטמין E ממקור צמחי:
ידוע כאנטי אוקסידנט, הוא מונע חימצון והתעפשות של התכשיר ומאריך את חיי המדף.
צבעו קצת חום צהבהב והוא בעל מרקם צמיגי.
- שמנים ארומתרפיים:
הם מיצוי חזק מאוד של צמח למעשה הם הנשמה שלו.
לשמנים אלה תכונות וסגולות רבות ומגוונות לטיפול בגוף ובנפש.
תרכובת השמן לטיפול בפטרת מכילה סינרגיה של 8 שמנים אתרים היוצרים שילוב יעיל מאוד לחיטוי וטיפול בפטריה כגון:
- שמן אתרי עץ התה:
אנטיספטי חזק במיוחד, אנטי פטרייתי, אנטי ויראלי, מאיץ ריפוי פצעים, מרגיע גירויי עור.
מתאים למצבים דלקתיים, אקנה, פטריות, נפיחויות, אדמומיות, יבלות, הרפס, פסוריאזיס, קנדידה, גרד, תפרחת חיתולים,
גזזת, פטריות וגינליות ועוד.. בעבר היה נהוג לטפטף שמן עץ התה בלבד וזה היה עוזר בצורה מסויימת לטפל בפטריה.
בדומה לכינים ויתושים כך תופעות טבע נוספות מתחזקות ומפתחות עמידות וכך גם הפטרת ולכן אינו מספיק לשימוש לבדו.
שמן אתרי לבנדר:
אנטי דלקתי, אנטי פטרייתי, מרגיע, מאיץ ריפוי פצעים, מחדש עור, מונע צלקות, מחטא, מעכב הופעת קמטים.
מתאים לפצעים, אקנה, חתכים, אקזמה, פסוריאזיס, כתמי עור, עור יבש, מבוגר, קופרוז.
זה שמן שתמיד מככב בכל המתכונים שלי, גם הוא אנטיספטי מאוד חזק.
שמן אתרי ברגמוט:
מאלחש, מאיץ חידוש רקמות, מאזן הפרשת סבום, אסטריג‘נג, אנטי ויראלי, מחטא פצעים, מתאים לכל בעיות עור
ובעיקר אלו שעל בסיס נפשי, אקזמה, פסוריאזיס, הרפס, עור שמן, אקנה, גרודים, פרונקלים, מרגיע ומשפיע על הנפש.
שמן אתרי ג’וניפר\ ערער:
צובר חמצן, מחיה עור זקן ופגום, מחטא, מתאים לעור שמן, צלוליט, אקזמה, פסוריאזיס, סבוריאה,
כיבים, מטהר, מחזק, מסלק פסולת מתאים לדלקות מפרקים, עייפות, תשישות ומחלות כרוניות.
שמן אתרי ציפורן:
אנטיספטי חזק, קוטל נגיפים, מחמם, עוצר דימומים, מאלחש, מתאים לדימומים בחניכיים, באשת פה,
חתכים, פצעים, כוויות שמש, אפטות, אקנה. זה שמן גם מאוד עוצמתי וטוב.
שמן אתרי לימון:
אנטי דלקתי חזק, אנטי ויראלי, אסטריג‘נט, מרענן, מונע גרודים, מבהיר, מקרר, מחדש רקמות,
משמר, מחטא, מתאים לעור שמן, קמטים, פילינג, היפר פיגמנטציה, אקנה, יבלות עור, אבעבועות קור, פסוריאזיס,
קשקשת והוא גם מזרז תהליכי החלמה.
שמן אתרי קורנית אדומה/תימוס אדום:
אנטיספטי , ממריץ מחזור דם. מתאים לבעיות עור לילדים, זיהומי עור שונים, קשקשים,
נשירת שיער, אנטי זיהומי, מתאים לעור שמן והוא גם אנטי פטרייתי מאוד חזק.
שמן אתרי אורגנו:
משפר טונוס עור, אנטיספטי, אנטי פטרייתי, ממיס צלוליט, מתאים לעקיצות חרקים,
עור עייף, נפול, חסר ברק, פצעי לחץ, שטיפות פה ולטיפול בכינים.
המתכון הסודי להכנת שמן טבעי לטיפול בפטרת ציפורניים:
מצרכים להכנת שמן לפטרת ציפורניים:
- 23 מל’ שמן קלנדולה אורגני
- 30 טיפות ויטמין E טבעי
- 10 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 20 טיפות שמן אתרי עץ התה
- 5 טיפות שמן אתרי קורנית אדומה (תימוס)
- 5 טיפות שמן אתרי לימון
- 5 טיפות שמן אתרי ג’וניפר (ערער)
- 3 טיפות שמן אתרי ברגמוט
- 2 טיפות שמן אתרי אורגנו
- 1 בקבוק זכוכית כהה
אופן הכנת שמן לפטרת ציפורניים:
- בקבוק זכוכית כהה מבקבקים –
שמן קלנדולה אורגני , ויטמין E טבעי, שמן לבנדר, שמן עץ התה,
שמן קורנית אדומה (תימוס), שמן לימון, שמן ג’וניפר (ערער),
שמן ברגמוט, שמן אורגנו.
- נסגור עם פקק פיפטה וננער היטב
- נדביק מדבקה עם שם התכשיר ורשימת המרכיבים שבו
אופן השימוש בשמן לפטרת ציפורניים:
- נשטוף את הרגליים עם סבון ונייבש היטב במגבת לספיגה מלאה של הלחות.
- על כף רגל נקייה ויבשה נטפטף את השמן 1-2 פעמים ביום על הציפורניים הנגועות ונעסה עם האצבעות לשיפור הספיגה.
- יש לשמור על היגיינה בכפות הרגליים ובציפורניים בפרט
- מומלץ להישאר כמה שיותר עם רגל חשופה ומאווררת.
- אם נועלים נעליים סגורות רצוי כדי לפזר באזור הציפורניים אבקת ליקופאודר (טלק טבעי) ולגרוב גרבי כותנה נושמות.
- ככל שתהיה התמדה בטיפול והיצמדות להנחיות שנכתבו בראשית הכתבה תתקבל תוצאה טובה יותר.
- מומלץ לטפל באזור לפחות חצי שנה, יחד עם זאת תקופת הטיפול משתנה בין אדם לאדם
בהתאם למערכת החיסון, מצב הפטרת, והקפדה על הנחיות הטיפול.
אז תטפחו את כפות הרגליים שלכם, תשקיעו בעצמכם תמיד ואל תחכו לקיץ שיכתיב לכם שהגיע הזמן.
תקדישו לעצמכם זמן לטפל בעצמכם ושיהיה לכם חיים טובים, נטולי פטריות ומלאים בבריאות :)
לרכישת המוצרים בכתבה
