מכירות את התחושה הזאת שמתחילה עם הסתיו? הידיים קצת יבשות יותר, העור מרגיש מתוח אחרי שטיפה, ולפעמים מופיע גם גרד קטן ומציק.
בין שטיפת הכלים, הסבונים, המים ושינויי מזג האוויר, העור שלנו עלול לאבד לחות מהר יותר. ודווקא עכשיו, כשמתחילות להכין את העור לחורף, כדאי להכיר חומר גלם פשוט שאולי כבר מחכה לכן במטבח: שיבולת שועל.
אנחנו רגילות לפגוש אותה בדייסה או בגרנולה, אבל כבר שנים משתמשות בה גם בתכשירי טיפוח לעור יבש ורגיש. ויש לכך סיבות מעניינות.
מה יש בשיבולת שועל שהעור שלנו אוהב?
שיבולת שועל מכילה כמה רכיבים שנחקרו בהקשר של טיפוח העור:
- עמילנים ובטא-גלוקנים: רכיבים שעוזרים לקשור מים וליצור שכבה עדינה על פני העור, שיכולה לתמוך בשמירה על הלחות.
- שומנים טבעיים: תורמים לתחושת הריכוך של העור ועוזרים להפחית את תחושת היובש.
- אבננתרמידים (Avenanthramides): תרכובות נוגדות חמצון שמצויות בשיבולת שועל ונחקרו בזכות הפעילות נוגדת הדלקת שלהן והקשר האפשרי שלהן להפחתת גרד.
הרכיבים האלה עוזרים להסביר למה שיבולת שועל מופיעה בכל כך הרבה קרמים, תחליבים ומוצרי רחצה שמיועדים לעור יבש.
בואו נכין אמבט שיבולת שועל לידיים יבשות של הסתיו
לפעמים עשר דקות של טיפוח שקט הן בדיוק מה שהידיים שלנו צריכות אחרי יום של שטיפות ועבודה.
מה צריך?
- 2 כפות שיבולת שועל טבעית, ללא סוכר או תוספות
- קערה גדולה עם מים פושרים, בכמות שתאפשר להשרות את הידיים
- מטחנת תבלינים נקייה, בלנדר או מעבד מזון
- מגבת רכה וקרם לחות
איך מכינות?
- טוחנות היטב: מכניסות את שיבולת השועל למטחנה וטוחנות עד שמתקבלת אבקה דקה ככל האפשר, בלי גרגירים גסים.
- בודקות את הטחינה: מוסיפות מעט מהאבקה לכוס מים ומערבבות. אם המים מקבלים גוון חלבי והאבקה מתפזרת היטב, זה סימן טוב. אם נשארים הרבה גרגירים בתחתית, כדאי לטחון שוב.
- מכינות את ההשריה: ממלאות קערה גדולה במים פושרים, מוסיפות את האבקה ומערבבות.
- משרות את הידיים: טובלות את הידיים במים למשך כ-10 דקות. אין צורך לשפשף או לקרצף את העור.
- מסיימות בעדינות: מוציאות את הידיים, מייבשות בטפיחות קלות במגבת ומשאירות את העור מעט לח.
- מורחות לחות: מיד לאחר מכן מורחות קרם לחות שמתאים לעור שלכן, כדי לעזור להפחית את איבוד המים מהעור.
טיפ קטן: אם אין לכן מטחנה שטוחנת דק מספיק, אפשר להכניס את שיבולת השועל לשקיק בד נקי ודק, לקשור ולהשרות במים תוך כדי לחיצה עדינה על השקיק. כך גם קל יותר לנקות אחר כך.
ומה אם רוצות אמבט שיבולת שועל לכל הגוף?
גם זו אפשרות מוכרת.
לאמבטיה רגילה אפשר להשתמש בככוס שיבולת שועל טחונה דק מאוד, לפזר במים פושרים ולהשרות את הגוף כ-10 עד 15 דקות.
חשוב להימנע ממים חמים מדי ומשהייה ממושכת, שעלולים דווקא להחמיר יובש. לאחר הרחצה מייבשות בטפיחות ומורחות קרם לחות כשהעור עדיין מעט לח.
שימו לב ששיבולת שועל עלולה להפוך את האמבטיה לחלקה.
רגע קטן של רכות לקראת החורף
שיבולת שועל היא דוגמה יפה לחומר גלם פשוט שיש מאחוריו גם מסורת ארוכה של שימוש בטיפוח וגם מחקר מדעי מעניין.
אם הידיים שלכן מתחילות להרגיש יבשות עם חילופי העונות, אפשר לנסות את ההשריה הקצרה, להמשיך בקרם לחות ולראות אם השגרה הקטנה הזאת נעימה לעור שלכן.
להמשך הטיפוח: אחרי ההשריה אפשר להעניק לידיים עוד קצת לחות עם משחה טבעית לידיים ורגליים או קרם הלחות הטבעי לכפות הידיים והרגליים, שמיועדות לטיפוח עור יבש.
